Книжные страсти

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » Книжные страсти » Обо всем » Личный дневник.


Личный дневник.

Сообщений 1 страница 20 из 57

1

Десять причин вести дневник

"Удивительно, сколько всего случается, если вести дневник каждый день; а если пропустишь месяц, кажется, не было ничего, о чем стоит писать," - умно подметил однажды господин О. Дуглас.

http://shkolazhizni.ru/img/content/i1/1783.jpg

1. Многим это кажется странным. Ну и что? Веди дневник, и, помимо прочего, ты будешь отличаться от толпы и этим.

2. Какой супер-общительной ты бы ни была, тебе иногда хочется побыть хотя бы немного наедине с самой собой. Посидеть и подумать. Или помечтать. И упорядочить свои мысли в дневнике.

3. Выплескивая свою энергию (и порой не всегда положительную) безобидным листкам бумаги, ты уберегаешь своих близких от излишних эмоций, а, может, и от того, что им вовсе не следует знать?

4. Должна ведь существовать у каждого своя тайна, о которой не хочется говорить даже лучшей подруге? Доверь ее дневнику. Он тебя не выдаст и никогда не осудит.

5. Наличие дневника не стоит рассматривать как отсутствие друзей.

6. Многие вспоминают про дневник лишь в периоды "душевного климакса". А не хочешь ли написать о чем-либо позитивном? Например, моя мама с первых дней моей жизни вела дневник, в котором фиксировала все этапы и этапчики моего взросления. Благодаря этим записям, я отлично знаю, какая я была маленькая, хотя мама уже о многом не помнит.

7. Неужели твоя жизнь не заслуживает того, чтобы быть записанной?! Представляешь, через n-ное количество лет, а, быть может, и веков, кто-то прочтет твои записи и, благодаря им, сможет представить, как и чем жили его предки. А сколько знаменитостей облекли свои мысли в дневниковые записи! Многие ныне опубликованы и являются уникальным материалом для изучения характера человека.

8. Как здорово в холодный зимний вечер, закутавшись в старый плед, и потягивая глинтвейн, перелистывать не странички дневника, а странички твоей жизни и вспоминать, наблюдать собственные метаморфозы… Кстати, кое-что можно почитать вслух любимому или устроить маленький тест: помнишь, как это было? Уверена, настроение только улучшится! А если тебе и взгрустнется, то это вряд ли повлечет за собой депрессию.

9. С дневником ты можешь быть откровенной на все 100 процентов. Тебе не надо мучиться, подбирая нужные слова - ты просто фиксируешь поток сознания. Такую открытость, увы, нельзя позволить себе даже с самыми лучшими друзьями. Ведь дружба заключается не только в том, чтобы рассказывать близким последние новости или обсуждать всех и вся. Друг - человек, с которым можно не только поговорить по душам, но иногда и просто вместе помолчать. Главное - ощущать его присутствие.

10. Пока другие теряют время у телевизора и болтают в чате, ты занимаешься делом! Называй это, как хочешь - самоанализ, высказывание умных мыслей, примирение с самой собой. Не исключена вероятность того, что какой-нибудь недруг, воспользовавшись случаем, прочитает то, что, по большому счету, ему знать совсем не положено. Не отчаивайся - если тебя в чем-то разоблачили, просто честно признайся: да, это так! Недоброжелатели потеряют все свои козыри, и ты останешься только в выигрыше. Как видишь, даже в минусах можно найти свои плюсы. Главное - из всего делать правильные выводы!

Яна Шахназарова

Девочки, а вели ли вы когда-нибудь личный дневник? Какие у вас впечатления?

Отредактировано Клэр (15-11-2010 12:55:36)

+1

2

Да, я вела)))
Я много раз их заводила, но потом бросала. Но три года назад, я впервые испытала, что такое любовь...  :blush: и стала вести дневник, где записывала все приятные и даже неприятные моменты этой поры))) Он у меня до сих пор запрятан в закромах и я его иногда перечитываю)))
Сейчас у меня есть большая тетрадка, где я иногда оставляю комментарии о своей жизни, просто когда хочется что-то изложить на бумагу. Кстати, прочитав статью, задумалась: "А не начиркать ли мне что-нибудь в дневничке...))) "  :writing:

0

3

Помню, было в классе седьмом(не так давно, по сути).Вела его два месяца))С этого начиналась моя писательская "карьера". Забавно перечитывать то, что ты писала несколько лет назад. Единственное,что меня останавливает вести его сейчас -опасение, что его кто-нибудь найдет. Свои тайны я предпочитаю оставлять при себе. Тогда не надо волноваться о том, где эта книжка и кто ее читает.

"А не начиркать ли мне что-нибудь в дневничке...))) "

Я тоже об этом подумала)))

Отредактировано Allison (15-11-2010 17:55:26)

0

4

Allison написал(а):

Единственное,что меня останавливает вести его сейчас -опасение, что его кто-нибудь найдет.

Думаю, многих именно это и отвращает от ведения дневника, но хочу сказать, что вести дневник очень интересно уже хотя бы с той стороны, что многое узнаешь о себе самой: например, когда я перечитываю свой старый дневничок, где мне было лет пятнадцать (несколько коротких записушек), то просто не узнаю самое себя... Как будто бы другой человек писал! %-) И это как новое знакомство...Видишь насколько трансформировались твое собственное сознание, мысли и чувства.

Так вышло, что я года два не вела дневника, а потом потянуло... и я рада, что завела его вновь. Эти, казалось бы, бытовые записки о том о сем не дают стираться из памяти многим важным моментам, например, как я носила  в животике свою дочу: что меня тревожило, что радовало - все ощущения живы и ярки (жалею, что не записала о том же с сыночком!  :'( ).

Теперь намерена вести записи периодически!

Отдельно веду дневничок о своих детках: что сделали, что сказали...Представляю, как они вырастут и с радостью почитают о себе самих! Моя мама почти ничего не помнит о нас с братом, а мне всегда так хотелось знать, какой я была, что делала, но, увы... Зато наши карапузы, надеюсь, смогут удовлетворить свое любопытство по полной программе! :flag:

Отредактировано Клэр (16-11-2010 00:15:59)

+2

5

Пробовала вести дневник, когда училась в младших классах. Согласна с Клэр - было очень интересно перечитывать то, что написала, спустя время. Многое забывается, а дневник помогает словно заново пережить те чувства. Потом забросила это дело, и почему-то больше не тянет.

Клэр написал(а):

Отдельно веду дневничок о своих детках: что сделали, что сказали...Представляю, как они вырастут и с радостью почитают о себе самих! Моя мама почти ничего не помнит о нас с братом, а мне всегда так хотелось знать, какой я была, что делала, но, увы... Зато наши карапузы, надеюсь, смогут удовлетворить свое любопытство по полной программе!

А вот это полностью поддерживаю! Я считаю, надо обязательно вести такой дневничок.
Моя мама записывала приколы, которые я говорила в детстве или делала. Было очень смешно ознакомиться с этими записями. Конечно, многое она помнила и часто рассказывала мне вместе с папой, но когда я сама наткнулась на этот дневник "моего познавания мира", то нашла еще больше курьезных ситуаций и событий. Было весело.  http://i006.radikal.ru/0802/22/216641da0d1f.gif
Например, вместо "цыганская иголка" я упорно твердила "иганская цыголка", самокат называла "велосипед отломатый".  ^^ И в таком духе...

0

6

Люка написал(а):

когда я сама наткнулась на этот дневник "моего познавания мира", то нашла еще больше курьезных ситуаций и событий. Было весело

Вот-вот, я о том и говорю! Люка, тебе повезло.

Люка написал(а):

"иганская цыголка"

:cool: А я вот и не знаю, что как говорила... Так хочется вернуться в прошлое, подсмотреть... и все записать! :D

0

7

Клэр написал(а):

Так хочется вернуться в прошлое, подсмотреть... и все записать!

Зато твои детки теперь точно будут знать, что и как они говорили.  http://i013.radikal.ru/0802/5a/b768a1e282c8.gif

0

8

Люка написал(а):

Зато твои детки теперь точно будут знать, что и как они говорили.

Это уж точно! Андрюшка мне частенько говорит:" Мама, ты записала, как я говорил?" Знает, что я все фиксирую. :)

0

9

А вот моя мама ничего не записывала. Мне бабуля рассказывает о моем детстве. По моему это здорово, когда есть возможность так почитать о себе

0

10

Allison написал(а):

По моему это здорово, когда есть возможность так почитать о себе

Безусловно!

А вот кое-что о ведении дневника из книги Ж. Крайга "Эмоциональный интеллект. Думай, просчитывай, побеждай" :

Я веду дневник более двадцати пяти лет, но я не слишком последовательна в этом. Как правило, мне хочется вернуться к нему в трудные времена моей жизни, а когда жизнь хороша, я не испытываю ни малейшего желания в добросовестном ведении дневника. Если я умру завтра, и найдутся мои дневники, то прочитавшие их наверняка будут уверены, что я прожила печальную и трудную жизнь.

Поскольку я пишу не так уж часто, то, думаю, бываю счастливой чаще, чем печальной, что соответствует истине. Но когда у меня неприятности, я пишу очень много. Я исписала целые тома накануне, во время и после своего развода, когда переживала один из худших периодов своей жизни. И вот что мне это дало. По прошествии нескольких недель я вернулась к своим записям, прочитала их и смогла увидеть некоторые паттерны. Вопросы, которые вновь и вновь вставали передо мной, начали проясняться. Как только я смогла идентифицировать проблему, я встала на путь ее решения. Человеческие дилеммы трудно определить, трудно увидеть все грани проблемы. Когда мы изо дня в день делаем записи, это как будто побуждает нас работать в глубине сознания, даже если мы не даем себе отчет в этом, но в один прекрасный день все части мозаики не встанут на места.

Ведение личного дневника помогает осознать, что же мы реально чувствуем, объединяет воспоминания прошлого с нашим нынешним опытом и создает четкий контекст. Это помогает нам найти креативные решения существующих проблем и новые подходы к старым.

Записывание собственных мыслей помогает использовать оба полушария мозга для решения проблемы. Человек, находящийся в стрессе, склонен делать то, что доставляет ему максимальный комфорт. Но представители правополушарного типа, обычно способные видеть картину ситуации в целом, в состоянии стресса могут упустить важные детали. И наоборот: левополушарные типы, уделяющие внимание деталям ситуации, в условиях стресса могут увязнуть в них и не увидеть «за деревьями леса». Записывая свои мысли в дневнике, мы выводим на поверхность образы, чувства, озарения и связи, рождающиеся в правом полушарии, и замедляем темп нашей жизни, позволяя работать левому полушарию, чтобы понять логический смысл этих образов; это помогает нам создавать стратегии и решения.

Иногда люди в своих дневниках пишут письма. Вы можете писать письма самому себе — восьмидесятилетнему себе, оглядывающемуся на прожитую жизнь, или пятилетнему или десятилетнему себе, перед которым открывалась вся жизнь. Дневник — это то место, где можно писать письма другим людям — как умершим, так и живым, тем, с кем вы состояли в отношениях раньше или состоите теперь. Как только эмоция переработана, можно выбрать спокойный, уважительный способ поделиться ею с человеком либо обнаружить, что необходимость высказывания эмоций вообще отпала.

Джулия Кэмерон в своей книге «Путь художника» (Julia Cameron «The Artist's Way») предлагает делать упражнение, которое она называет «утренними страницами». Суть заключается в том, чтобы, просыпаясь, каждое утро заполнять три страницы дневника. Особенно важно делать это еще до того, как ваш мозг полностью проснется, начнет руководить процессом и выносить суждения о написанном. Таким образом вы получаете гораздо больший доступ к своему бессознательному. Ведение дневника помогает нам получать озарения, видеть людей и ситуации в новом свете. Именно такой рост и изменения являются сутью развития.

Существуют и иные преимущества описания своего опыта. В од-ном из недавних исследований было показано, что больные, страдающие хроническими заболеваниями, испытывали облегчение физических мук, если три дня подряд в течение 20 минут описывали стрессовые ситуации. Более ранние работы продемонстрировали, что письмо может облегчить напряжение и улучшить функционирование иммунной системы. Ведение дневника не только повышает эмоциональный интеллект, но и помогает отмечать собственный рост.

Отредактировано Клэр (16-11-2010 23:49:26)

+2

11

Клэр написал(а):

Джулия Кэмерон в своей книге «Путь художника» (Julia Cameron «The Artist's Way») предлагает делать упражнение, которое она называет «утренними страницами». Суть заключается в том, чтобы, просыпаясь, каждое утро заполнять три страницы дневника. Особенно важно делать это еще до того, как ваш мозг полностью проснется, начнет руководить процессом и выносить суждения о написанном. Таким образом вы получаете гораздо больший доступ к своему бессознательному. Ведение дневника помогает нам получать озарения, видеть людей и ситуации в новом свете. Именно такой рост и изменения являются сутью развития.

Хорошая идея! Жаль у меня утром нет времени на дневник. И так прихожу в последние минуты

0

12

Allison написал(а):

Хорошая идея!

Да, я тоже обратила внимание на этот обзац! Но у меня, увы, тоже нет времени на утренние записульки. Но сама идея меня заинтересовала, так что возможно когда-то...

0

13

Я сколько раз ни начинала его, но так и не смогла его вести. Недельку - другую делала записи, а потом разрывала исписанные листы и выкидывала их. Я даже не чтобы боялась, что кто-нибудь прочитает мои задушевные мысли, сколько сама не хотела об этом помнить. Прочитаю свои записи и думаю, какая же я дура http://forumupload.ru/uploads/0000/6f/14/1498-1.gif , что так поступила, а не иначе. И начинаю себя накручивать, что и как могло сложиться, сделай я по другому. Чтобы не травить себя, теперь даже и не пытаюсь начинать.

+1

14

Allison написал(а):

Единственное,что меня останавливает вести его сейчас -опасение, что его кто-нибудь найдет.

можно ведь вести его в электронном виде: открывать записи только для определенных людей, или наоборот, для всех читателей - твоё дело. и вероятность того, что его кто-нибудь прочтёт, кроме тех, кому ты это доверишь - уже меньше. =)
я уже года 2-3 веду электронный дневник. это действительно очень удобно. одолела ностальгия - открыла, прочла, вспомнила все чувства и как будто бы на несколько минут перенеслась в тот момент. мне нравится вести дневник  http://forumupload.ru/uploads/0000/6f/14/9431-1.gif

0

15

Эйфория
а где у тебя эл. днев??

0

16

Скрытый текст:

Для просмотра скрытого текста - войдите или зарегистрируйтесь.

0

17

Эйфория написал(а):

можно ведь вести его в электронном виде:

А я больше бумаге доверяю: такой дневник всегда под рукой, не надо включать компьютер, чтобы сделать запись.

Эйфория написал(а):

и вероятность того, что его кто-нибудь прочтёт, кроме тех, кому ты это доверишь - уже меньше.

Но ведь дневник - это очень личное, а электронный именно и подразумевает, что его будет читать кто-то помимо меня, иначе пропадает весь смысл существования такой электронной "книжки". Я, например, не смогла бы записать в такой дневник самое сокровенное, а личный дневник, по-моему, это как твое второе "я", ему можно доверить все.

Отредактировано Клэр (15-05-2011 23:29:57)

0

18

Клэр написал(а):

Но ведь дневник - это очень личное, а электронный именно и подразумевает, что его будет читать кто-то помимо меня, иначе пропадает весь смысл существования такой электронной "книжки".

записи можно открыть только для себя и тогда только взломом кто-нибудь сможет до них добраться. я ведь говорю, что открывать или нет - дело каждого.
я первое время тоже не очень-то хотела писать о чем-то действительно важном, просто делала короткие заметки "как прошёл мой день".
а теперь, когда стала вносить в записи и личное (чувства, переживания), теперь я записи сортирую и открываю или только для некоторых пользователей (которых я сама выбрала) или только для меня, если я вообще не хочу, чтобы кто-то, кроме меня читал эту запись.
если комфортнее скрывать от посторонних глаз абсолютно всё - это право остается за каждым.

Клэр написал(а):

А я больше бумаге доверяю: такой дневник всегда под рукой, не надо включать компьютер, чтобы сделать запись.

нет-нет, я наоборот бумаге абсолютно не доверяю. мы как-то с подругой обсуждали этот вопрос: она ведет дневник в блокноте, я - эл.
я, к примеру, знаю, что в какие бы самые невероятные места я его не прятала - обязательно кто-то наткнется и не постесняется прочесть. и в лучшем случае мама... носить его с собой?! еще хуже.
к тому же, какой бы толстый блокнот ни был, он всё равно рано или поздно закончится, эл. в этом плане удобней =)
как-то пробовала вести дневник в блокноте, но нет, это не для меня.

Клэр написал(а):

Я, например, не смогла бы записать в такой дневник самое сокровенное, а личный дневник, по-моему, это как твое второе "я", ему можно доверить все.

я могу написать это же про дневник-блокнот.  http://forumupload.ru/uploads/0000/6f/14/9431-1.gif
здесь уж кому как комфортнее, я не стану спорить.

Отредактировано Эйфория (15-05-2011 23:41:53)

0

19

Эйфория написал(а):

в какие бы самые невероятные места я его не прятала - обязательно кто-то наткнется и не постесняется прочесть. и в лучшем случае мама... носить его с собой?! еще хуже.

Согласна. Закон подлости, чем лучше прячешь, тем быстрее его найдут.

Клэр написал(а):

такой дневник всегда под рукой, не надо включать компьютер, чтобы сделать запись.

вот это большой плюс в пользу бумажного дневника. А бывает, что свет отключают или проблемы с выходом в интернет.

Клэр написал(а):

Но ведь дневник - это очень личное, а электронный именно и подразумевает, что его будет читать кто-то помимо меня, иначе пропадает весь смысл существования такой электронной "книжки".

Я бы добавила к преимуществу эл. дневника то, что его можно вести анонимно. Если боишься, что взломают даже закрытые записи, то дневник ведь можно вести анонимно. Написать любое имя и не указывать свои настоящие данные, менять имена людей, о которых в нем упоминается. В бумажном дневнике тоже можно изменить имена и не подписывать его, но есть вероятность, что если его обнаружит знакомый, то тебя могут вычеслить по почерку.
Кстати, яркий пример для меня против бумажного дневника является фильм "Жестокие игры".

0

20

Annetka написал(а):

Прочитаю свои записи и думаю, какая же я дура  , что так поступила, а не иначе. И начинаю себя накручивать, что и как могло сложиться, сделай я по другому. Чтобы не травить себя, теперь даже и не пытаюсь начинать.

Аналогично. Поэтому и не веду.  http://forumupload.ru/uploads/0000/6f/14/9431-1.gif

Хотя иногда возникает желание записать что-то важное и потрясающее, что произошло, чтобы спустя время до мельчайших деталей вспомнить чувства и впечатления от события. Все-таки со временем даже самые яркие воспоминания бледнеют.  http://forumupload.ru/uploads/0000/6f/14/9431-5.gif

0


Вы здесь » Книжные страсти » Обо всем » Личный дневник.