Хотелось бы узнать, кто как поддерживает в тонусе свое тело. Может кто-то сидит на диетах, может делает укрепляющие упражнения? Возможно кто-то использует косметические средства. Давайте делиться собственным опытом
Красота нашего тела
Сообщений 1 страница 8 из 8
Поделиться213-09-2009 20:33:19
Хотелось бы узнать, кто как поддерживает в тонусе свое тело.
Лучшее средство для меня - это посещение тренажерного зала. Люблю разминаться на тренажерах, плюс к этому: после упражнений обычно чувствую небывалый подъем сил и настроения. =)
Косметические средства также использую, но скорее для удовольствия, я не считаю, что они как-то помогут быть в тонусе.
Поделиться313-09-2009 21:34:52
Да, я тоже считаю, что косметические средства не очень то могут помочь. Считаю лучшим способ держать тело в тонусе бег!
Поделиться405-03-2010 14:37:25
Может кто-то сидит на диетах
ИМХО. Недели две не ела сладкого, мучного и т.п. Заменяла это сладенькими фруктами и т.п., если хотелось. Минус килограми три точно) Пыталась так продолжать около месяца, но сломалась) Хотя прежний вес обратно набирала долго)
укрепляющие упражнения?
Обожаю велоспорт. Самый лучший способ держать себя в тонусе! )))
Поделиться505-03-2010 16:36:40
Недели две не ела сладкого, мучного и т.п. Заменяла это сладенькими фруктами и т.п., если хотелось. Минус килограми три точно) Пыталась так продолжать около месяца, но https://forumupload.ru/uploads/0000/6f/14/4759-3.gif сломалась) Хотя прежний вес обратно набирала долго)
Как мне это знакомо))) Я - неисправимая сладкоежка, поэтому приходится каждый день качать пресс, чтобы не стать пончиком
Поделиться625-02-2012 15:33:17
Ванны для упругости кожи.
Сделать кожу упругой, эластичной, бархатистой и справиться с целлюлитом может помочь апельсиновая ванна.
Состав:
● апельсин 5 шт.
● оливковое масло 3 ст. ложки
● вода 0,5 литра.
Срежьте цедру и выдавите сок из апельсинов, смешайте с оливковым маслом и тёплой водой. Вылейте смесь в ванну. Желательно, чтобы вода была чуть прохладной, что также окажет стимулирующее воздействие на кожу. Рекомендуется принимать апельсиновую ванну раз в неделю.
Ванна с морской солью также считается эффективным средством в борьбе с целлюлитом, лишними килограммами и дряблостью кожи. Добавляйте в ванну 500 гр. любой морской соли, полежите в ней 15 минут, активно двигая руками и ногами. Сполосните кожу тёплой водой и смажьте кремом.
Поделиться702-03-2012 16:05:02
Домашний скраб из кофе.
Эффект от кофейного скраба отлично виден уже после первого применения. Кожа становится гладкой и шелковистой. А приятный аромат и нежный оттенок загара превращают эту процедуру в настоящее удовольствие.
Регулярный массаж при помощи молотого кофе тонизирует кожу и помогает удалить излишки влаги из тканей. Результат – кожа становится ошеломляюще мягкой.
Кофеин, содержащийся в кофе, обеспечивает дополнительный эффект для здоровья кожи. Когда кофе наносится на поверхность кожи, оно помогает перераспределять жировые клетки и уменьшает целлюлит.
Кофейный скраб является простым и доступным средством для ухода за кожей. Его довольно просто приготовить самостоятельно. Если вы не используете весь приготовленный скраб за один раз, возьмите гущу, хорошо отожмите из нее влагу и разложите на салфетке тонким слоем длявысыхания. Когда масса высохнет, высыпьте ее в банку. Хранить ее нужно только сухой, иначе она заплесневеет.
Для деликатных мест (лица, шеи, декольте) необходимо использовать кофе очень тонкого помола.
Кофейный скраб №1
Самый простейший!; Нанесите на кожу гель или крем для душа, затем сверху посыпьтемолотый кофе тщательно помассируйте круговыми движениями. Данный способ подходит длявсех типов кожи.
Кофейный скраб №2
Смешайте 0,5 чашки молотого кофе с теплым молоком. По консистенции смесь должна получиться, как густые сливки. Использовать такой скраб можно по всему телу. Он хорошо смягчает сухую кожу.
Кофейный скраб №3
Этот рецепт хорошо подходит в качестве антицеллюлитного средства. Смешайте 0,5 чашки геркулесовых хлопьев, 2 столовые ложки соли и 2 столовые ложки молотого кофе. Добавьте 5-6 капель апельсинового эфирного масла, 3-4 капли масла розмарина и 2-3 капли масла корицы. Нанесите смесь на проблемные участки тела и массируйте в течение 5-10 минут. Смойте смесь теплой водой, а затем прохладной. После процедуры на обработанные участки необходимо нанести увлажняющий крем или молочко.Внимание! От кофейного скраба вы получите бонус – мягкий золотистый оттенок кожи, очень похожий на тот, который получается от кремов-автозагаров.
Поделиться831-03-2012 17:00:54
у меня чаще всего нету времени на еду, так что вес не набираю)
А вот если уж нужно убрать пару сантиметров, чтобы хорошо выглядеть на каком-то празднике, то сижу пару дней на воде. Для меня самый эффективный способ, потому что физическими упражнениями у меня ничего не уходит =/
Похожие темы
Флорентийка+Дикие лебеди. Ретеллинг Бенцони и Андерсена | Рассказы и Стихи | 04-07-2023 |
Черная Роза | Романы | 02-03-2010 |
13 уроков неотразимости | Секреты красоты | 02-03-2009 |
Хроники НГ: История четвертая: Стража | Рассказы и Стихи | 20-09-2007 |
Афоризмы и высказывания о женщинах | Уголок позитива | 28-08-2016 |